Il n’y a aucun mal à avoir des rides. Mais beaucoup d’entre nous préféreraient les garder sous contrôle. Il peut être difficile d’inverser l’apparence des rides une fois que vous les avez. Toutefois, vous pouvez prendre des mesures et modifier votre mode de vie pour ralentir leur apparence. À travers cet article, nous allons vous aider à garder les rides à distance.
Changez votre mode de vie
L’apparition des rides est un processus naturel. Mais si vous souhaitez ralentir les signes de vieillissement, il faut commencer par changer votre mode de vie. Pour ce faire, voici les directives à suivre.
- Arrêtez de fumer : ce n’est jamais facile d’arrêter, mais le tabagisme est mauvais pour votre santé. En effet, une étude a clairement montré que le tabagisme affecte l’état de la peau du visage.
- Consommez plus d’antioxydants : les antioxydants protègent votre peau des attaques. Les aliments ayant une forte teneur en antioxydants sont notamment les baies, les artichauts, les pruneaux, les haricots, les pommes, les cerises, les prunes noires, etc.
- Restez hydraté : essayez de boire deux litres d’eau par jour. Si vous n’aimez pas l’eau potable, embellissez-la avec du citron frais ou augmentez les niveaux d’hydratation de votre peau en buvant de l’eau de coco naturelle.
- Évitez une exposition excessive au soleil : si vous allez être dehors pendant une longue période, portez un chapeau, des lunettes de soleil et une chemise à manches longues. Cherchez toujours l’ombre.
- Réduire le stress : essayez de minimiser votre charge de travail ou de réduire tout ce qui peut vous stresser et provoquer des rides. Le yoga et la méditation peuvent également aider.
Par ailleurs, notez que le sommeil est essentiel pour lutter contre les rides. Essayez de dormir environ huit heures par nuit pour laisser le temps à votre corps de se réparer.
Des astuces simples, naturelles et efficaces
Vous voulez vous débarrasser des rides qui vous dérangent ? Voici quelques recettes et astuces qui pourront vous aider.
- Le Blanc d’œuf
Fouettez plusieurs blancs d’œufs dans un petit bol. Massez sur votre peau en laissant reposer et sécher au moins 15 minutes. Rincez à l’eau tiède et laissez la magie rajeunissante s’opérer.
- L’huile d’olive naturelle
Elle peut aider votre peau à rester douce et souple. Massez doucement votre visage avec quelques gouttes avant le coucher et essuyez avec une serviette douce.
- Le thé aux feuilles de mélisse
Il permet entre autres de lutter contre les rides. Cet extrait de feuille de mélisse rend la peau plus élastique et corrige les dommages tissulaires.
- Les masques faits maison
Faire votre propre masque vous permet d’utiliser des ingrédients naturels bénéfiques pour notre peau. L’avocat, le citron, la banane et le miel sont vos alliés.
Pour finir, l’huile de noix de coco est également un excellent remède contre les rides. Elle comble les lacunes de votre épiderme et rend votre peau douce. Elle aide également la peau à conserver son hydratation.
Voilà donc autant d’astuces bien pratiques qui vous permettront d’obtenir un lifting naturel. À vous de jouer !
