fruits et légumes

Les fruits et légumes permettent-il de maigrir ?

6 février 2020

Si vous désirez éliminer vos kilos en trop, vous serez ravis d’apprendre qu’il existe des fruits qui contribuent à la perte de poids et au renforcement de l’organisme. Les personnes désirant perdre du poids de manière saine devraient en consommer Lire la suite

Cancer

Cancer : Comment l’alimentation peut réduire le risque ?

2 février 2020

Les cancers sont des maladies causées par plusieurs facteurs, dont l’un des principaux : l’alimentation. En la contrôlant, vous avez alors le plein pouvoir pour limiter le risque d’avoir un cancer. Cet article vous dit comment y arriver.

Potassium

Potassium : Comment éviter une carence en potassium ?

28 janvier 2020

Le risque quand vous manquez de potassium dans l’organisme, c’est que vous êtes régulièrement en proie à des fatigues extrêmes, des crampes, des douleurs abdominales, des douleurs musculaires au moindre effort physique, ou pire un AVC. Le potassium joue donc Lire la suite

hydratation

Hydratation : Quels aliments consommer ?

26 janvier 2020

L’hydratation est capitale pour rester en bonne santé et profiter des activités quotidiennes. L’eau constitue en effet l’élément central de l’organisme avec une proportion de 60 %. Découvrez les aliments à consommer pour bénéficier d’une bonne hydratation. L’apport des fruits Lire la suite

Équilibre alimentaire

Équilibre alimentaire : Nos 3 conseils

24 janvier 2020

Une alimentation saine et équilibrée permet de rester en bonne santé. Cet équilibre alimentaire doit être construit au quotidien pour éviter autant que possible les excès et les carences. Découvrez dans l’article suivant 3 conseils pour une alimentation plus équilibrée.

régime minceur

Régime minceur : Quelle alimentation privilégier ?

23 janvier 2020

Loin d’être un régime d’austérité, le bon régime minceur est une parfaite combinaison d’aliments équilibrés pour être en bonne santé. Quelle alimentation choisir pour mincir et demeurer en bonne santé ?

La micronutrition peut soit préconiser une modification du régime alimentaire en cause, soit prescrire des supplément alimentaires.

Tout savoir à propos de la micronutrition

20 novembre 2019

La micronutrition est essentielle au maintien des fonctions vitales. Si manger est indispensable à la survie, il est toutefois important de manger convenablement. En effet, Il est très important de respecter dans l’alimentation de tous les jours, une bonne répartition Lire la suite