Que faut-il savoir des compléments alimentaires ?

18 février 2020

Vous avez sûrement déjà entendu parler des compléments alimentaires. Tantôt plébiscités, tantôt décriés, ils sont de plus en plus présents que ce soit en pharmacie, qu’en grande surface ou sur les plateformes de vente en ligne. Il peut arriver que Lire la suite

Protéines : Rôles, carences et sources

14 février 2020

Les protéines sont des macronutriments essentiels à la structure du corps. C’est une source d’énergie principale pour le fonctionnement de notre organisme. Un apport très important en acides aminés est essentiel pour la reconstruction des cellules. Ceci tient du fait Lire la suite

Nos idées de menu pour la Saint-Valentin

10 février 2020

Pour célébrer la fête de Saint Valentin, vous pouvez démontrer votre amour pur et sincère de différentes manières. Ici, nous vous proposons, des recettes de cuisine simples et faciles que vous pouvez concocter pour passer un agréable moment en tête Lire la suite

Les fruits et légumes permettent-il de maigrir ?

6 février 2020

Si vous désirez éliminer vos kilos en trop, vous serez ravis d’apprendre qu’il existe des fruits qui contribuent à la perte de poids et au renforcement de l’organisme. Les personnes désirant perdre du poids de manière saine devraient en consommer Lire la suite

Cancer : Comment l’alimentation peut réduire le risque ?

2 février 2020

Les cancers sont des maladies causées par plusieurs facteurs, dont l’un des principaux : l’alimentation. En la contrôlant, vous avez alors le plein pouvoir pour limiter le risque d’avoir un cancer. Cet article vous dit comment y arriver.

Comment éviter une carence en potassium ?

28 janvier 2020

Le risque quand vous manquez de potassium dans l’organisme, c’est que vous êtes régulièrement en proie à des fatigues extrêmes, des crampes, des douleurs abdominales, des douleurs musculaires au moindre effort physique, ou pire un AVC. Le potassium joue donc Lire la suite

Comment se sentir en forme au quotidien ?

27 janvier 2020

Vous vous sentez toujours fatigué. Un petit effort vous met les batteries à plat. Et vous vous demandez pourquoi ? Nous vous procurons dans cet article, quelques conseils qui vous aideront à retrouver et à garder la pêche au quotidien. Lire la suite

Hydratation : Quels aliments consommer ?

26 janvier 2020

L’hydratation est capitale pour rester en bonne santé et profiter des activités quotidiennes. L’eau constitue en effet l’élément central de l’organisme avec une proportion de 60 %. Découvrez les aliments à consommer pour bénéficier d’une bonne hydratation. L’apport des fruits Lire la suite